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quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

É oficial: ir às compras emagrece



Revista marie Claire

Carla Gullo / fitness - 20/01/2010
É oficial: ir às compras emagrece!
Por Carla Gullo

A pedido da loja de departamentos Debenhams, do Reino Unidos, especialistas fizeram uma pesquisa e descobriram que uma mulher normal é capaz de andar incríveis 246 km por ano só para fazer compras – e pode queimar até 48 mil calorias nesse processo. A notícia veio do site da Marie Claire inglesa e é ainda mais animadora.

Percorrer várias ruas – ou corredores de shopping - carregando ainda uma porção de sacolas pesadas pode ser uma boa atividade aeróbica combinada com musculação. A loja de departamentos testou sua teoria de "compras saudáveis" colocando pedômetros nos pés de dez "cobaias" (cinco homens e cinco mulheres) e entrevistando mais de dois mil consumidores.

Chegaram à conclusão que uma mulher anda em média 4,16 km cada vez que sai às compras, num processo que dura aproximadamente 2,5 horas e queima respeitáveis 385 calorias. Os homens, no entanto, gastam apenas 50 minutos em média nas compras, percorrendo no máximo 3 km.

"Fazer compras pode ser um ótimo exercício", diz Ruth Attridge, porta-voz da Debenhams. “Nossa descoberta comprova que exercícios e perda de peso também pode ser conseguidos com as atividades do dia a dia."

Além disso, a pesquisa revelou que 84% das mulheres troca o salto alto por um sapato mais confortável e que metade de todas as entrevistadas deixa de almoçar ou de comer lanches para aproveitar melhor o tempo das compras.

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