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This site not work anymore .I have a new site and you can go there visit me. I dont go put more post here anymore ... If you like this blog go there .. I will be there for you ... Olá meus queridos amigos ... agora tenho um novo blog Este site nao funcionará mais , tive alguns problemas. Agora tenho um novo endereco de blog. Nao irei mais colocar post neste blog .. Todas as atualizacoes e novidades estarao no outro endereco .. Acessem... estarei lá pra vcssss Se vcs gostaram desse blog irao amar o outro .. mais atualizado e lindo ... Vamos láaaa .... visitem-me lá .. Beijinhos Lili

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terça-feira, 2 de março de 2010

Dieta de Shake Natural



O principal método para emagrecer procurado pelas mulheres é com saúde. Não importa o que se consuma na dieta, o importante é emagrecer com saúde e bem estar. Por isso confira agora a receita do Shake Natural para emagrecer. Mantenha uma alimentação equilibrada e consuma o shake como café da manhã.

Torre primeiro a linhaça e o gergelim no forno. Isso potencializa o efeito.

Depois, triture cada um deles no liquidificar e reserve.

Ingredientes:

Bata tudo no liquidificador:

1,5 cuba de gelo

3 colheres (sopa) de leite desnatado

2 colheres (sopa) de proteína do leite

1 colher (chá) de café ou chocolate em pó light

2 colheres (sopa) de linhaça

1 colher (sopa) de gergelim branco

1 colher (chá) de aveia

300 ml de água, açúcar light ou adoçante a gosto.

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